피트니스 프로그램에 꼭 필요한 웨이트 플레이트

웨이트 플레이트는 Crossfit 훈련에 필수적인 장비이지만 상황과 시중에서 판매되는 다양한 모양, 재료, 크기 및 가격에 따라 운동에 적합한 웨이트 플레이트를 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다음은 시중에서 도움이 되는 일반적인 유형의 웨이트 플레이트 목록입니다.

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