Qual placa de peso você realmente precisa para o seu programa de condicionamento físico

As anilhas são um equipamento essencial para o treino de Crossfit, mas é importante saber escolher a anilha certa para o seu treino de acordo com a sua situação e os diversos formatos, materiais, tamanhos e preços disponíveis no mercado. Abaixo está uma lista de tipos comuns de placas de peso no mercado para ajudar…

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